Ilustração

Considerações sobre o idoso

Um pensador hindu sempre dizia: "Pode o ancião ter os passos cambaleantes, mas se no seu coração Deus reina, ele jamais irá cair".

O trabalhador de Deus não tem idade, tem responsabilidade.

Quem vive reclamando da própria velhice tem tempo para observar o envelhecimento; os que trabalham não se lembram que estão ficando idosos.

Disse um jovem a um idoso: "Deve ser muito triste ficar velho". O idoso respondeu: "Deve sim, principalmente quando somos jovens".

A disciplina do trabalho é o elixir da longa juventude, como existem idosos jovens e jovens idosos: é uma questão de escolha.

Aqueles cuja alma jamais envelhece, mesmo com um corpo doente e fraco, lutam por seu ideal.

Ser idoso é ter guardado no coração muitas lembranças e experiências de vida. O idoso já andou muitas léguas, e feliz aquele que deixou durante a caminhada para os mais jovens, muitos belos exemplos.

O jovem que não respeita os mais velhos, está caminhando para um futuro sem bagagens.

Fonte: "Ensina-me a falar de amor". - Luiz Sérgio

ORQUÍDEAS E INCENTIVO

Therezinha


Suas flores recebi,
sentindo grande emoção...
As orquídeas percebi,
me trouxeram inspiração.


Suas cores são tão belas,
tonalidades bem raras,
me inspirando estes versos,
com pensamentos diversos.

Agradeço o incentivo
que me faz imenso bem...
Me ajudando positivo,
me reerguendo também.

Fotos da minha formatura

Minha formatura

JUBILEU DE OURO


Transcorria o primeiro trimestre de 1948, quando foi oferecida ao meu pai, a chefia do Posto Fiscal de Casa Branca e por isso nos mudamos: eu, meus pais, minhas duas irmãs e meu irmãozinho de apenas um ano.

Fui transferida da Escola Normal "Carlos Gomes" de Campinas, para a Escola Normal "Dr. Francisco Thomaz de Carvalho" de Casa Branca: duas escolas gêmeas em sua estrutura. Tinha eu então dezesseis anos e frequentava o Pré-Normal.

Aqui fiz amizades sólidas e indestrutíveis.
Em 21/12/1950, junto com minha turma, recebi o diploma de Normalista no salão nobre da Escola, com o primeiro vestido longo.

Que emoção: após a solenidade da entrega, aconteceu o baile. O meu vestido era branco, damascado, simples mas bem talhado, com uma orquídea na cintura baixa. O penteado princesa no alto da cabeça, o colar e os brincos, enfeitavam e davam graça ao conjunto.

Minha emoção era enorme; nunca esquecerei, nunca me senti tão feliz: era minha primeira vitória.

Meu esposo, então meu namorado na época, me acompanhou durante toda a noite: foi a primeira vez que fiquei num baile até o final.

Naquela época os pais eram rigorosos: eu e minhas irmãs íamos aos bailes somente acompanhadas pela minha mãe.

Hoje, após 50 anos, rememoro todos os acontecimentos como se esses momentos inesquecíveis estivessem se desenrolando agora.

A maior parte de minha vida passei em Casa Branca, onde me formei, tive meus três filhos e onde resido.

Tenho Casa Branca como minha terra pelo coração, pois as recordações mais felizes da minha vida, são guardadas no mais profundo do meu ser.

Casa Branca, outubro de 2000

SONHO OU REALIDADE ?

Therezinha

Hoje acordei bem feliz,
com vontade de cantar...
O motivo até condiz
com um novo despertar.

Não consigo explicar
o motivo e a razão...
Da alegria constatar,
ampliando a visão.

Há dias que não entendo,
tanto otimismo em minh'alma...
Uma alegria crescendo,
e com ela mutia calma.

Uma mensagem divina,
um otimismo sem-fim...
Eu pressinto uma menina,
vibrando dentro de mim.

Y O G A

O yoga é uma maneira de viver melhor, de reconquistar o equilíbrio físico e mental. Yoga consiste no trabalho de posturas e posições que englobam a harmonia do corpo, da mente e do espírito.

O yoga é dividido em três tipos de exercícios: físicos, respiratórios e de mentalização.

Os exercícios FÍSICOS revitalizam; os exercícios RESPIRATÓRIOS relaxam e controlam as emoções; os exercícios de MENTALIZAÇÃO ajudam a eliminar os problemas emocionais, como a depressão e o stress.

A prática do yoga é eficaz para prevenir e curar doenças, auxiliando no tratamento de males como: hipertensão, asma, obesidade, TPM, colesterol, problemas gástricos, dores na coluna, etc, treinando o corpo e a mente criando um estado de equilíbrio.

O praticante do yoga conquista: melhor qualidade de vida, um sono mais tranquilo, reduz a pressão sanguinea e os níveis de colesterol, fortalece o sistema imunológico.

1 . Cada postura ou asana deve ser acompanhada da respiração e da consciência de todas as partes do corpo; prestar atenção na entrada e saída do ar nos pulmões - dessa maneira todos os músculos, fibras, tecidos, órgãos e glândulas são trabalhados, fortalecendo o corpo e trazendo saúde. As asanas são exercícios físicos que trabalham todos os membros do corpo, alongando e tonificando os músculos e tendões, facilitando a circulação e mantendo a coluna vertebral, flexível. Algumas posições, como as invertidas, fazem com que o sangue flua mais rapidamente para a cabeça, ativando os neurônios. As posições de torção, ajudam as vértebras se posicionarem de modo correto, corrigindo possíveis desvios da coluna.
OS BENEFÍCIOS DAS ASANAS: estimula a circulação; melhora a qualidade de vida; aumenta o trabalho pulmonar; desenvolve o equilíbrio físico e psíquico; relaxa o sistema nervoso; fortalece os músculos abdominais; combate a depressão; rejuvenesce o corpo e a mente.

2 . Seguindo o que nos ensina o yoga, a coluna vertebral é o eixo do nosso corpo, por onde circula o prana que é a energia vital. É importante manter a coluna ereta o tempo todo, para a energia poder fluir. A coluna vertebral é a base da saúde do corpo; para mantê-la saudável, um poderoso exercício é a Saudação ao Sol. Os sete chakras, centros de energia que existem ao longo da coluna vertebral, devem estar equilibrados para evitarmos as doenças.
A pranayama é o controle da energia vital. Não existe yoga sem respiração, assim como não há vida sem respiração. Quando inalamos e exalamos, nossa coluna manda energia par o corpo todo.
Os diversos pranayamas acalmam, energizam, estimulam o sistema endócrino e se baseiam na respiração completa, com a intenção de encher a capacidade máxima dos pulmões.
Devemos treinar a respiração completa todos os dias até se tornar um hábito. A respiração
completa limpa o sangue tornando-o mais puro. Ao inspirar, devemos expandir os músculos do abdome e do tórax, numa respiração profunda. Ao expirar, solte vagarosamente o ar, esvaziando os pulmões e puxando o abdome para dentro.
Outra respiração importante é a respiração polarizada (respirando por narinas alternadas). Essa respiração mantém o equilíbrio entre o Yin e o Yang.
A respiração do fole aumenta o nível de energia ( o ar entra e sai rapidamente). Essa respiração causa um barulho mais intenso e trabalha com os músculos abdominais.
O sopro Ha libera as emoções: manda para longe os pensamentos negativos e as más recordações.
OS BENEFÍCIOS DOS PRANAYAMAS: aumentam a capacidade pulmonar evitando problemas respiratórios; estimula os centros energéticos; trazem calma e equilíbrio, acalmando a mente; trabalha as cordas vocais.
A respiração errada causa: dores de cabeça, gases intestinais, obesidade, depressão, angústia, nervosismo e insônia.

3 . Há muitas técnicas de meditação, através da visualização, da respiração e repetição de mantras. A prática diária da meditação desacelera: os batimentos cardíacos, o ritmo respiratório, as ondas cerebrais. Através de um relaxamento, poderemos equilibrar o físico, a mente e a emoção, combatendo o stress.
OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO: sensação de paz, relaxamento, recarrega as energias, descansa a mente e aumenta a concentração, traz o equilíbrio, traz bem-estar, autocontrole e felicidade. A meditação requer prática e é necessário perseverança e determinação.

TEMPOS ATUAIS

A simplicidade, a espontaneidade, a naturalidade, deram lugar à complicação, à superficialidade e à sofisticação.

A calma, a tranquilidade que sentíamos há anos atrás, cedeu lugar à tecnologia exagerada e avançada, que pelo mal uso e frieza dos maus, nos tirou toda a paz interior.

O olhar para o Alto, a contemplação do firmamento, as puras e inocentes alegrias, as amizades sinceras se diluiram com as tensões sentidas constantemente, através da evolução incontrolável da sociedade moderna.

Os ideais puros e sinceros, a humildade, o altruísmo, a sinceridade, o amor ao próximo, foram trocados por grande número da população, pela corrupção constante e exagerada, pelo egoísmo, pela falsidade e maldade: o Eu (egocentrismo) prevalece sobre o Nós (parceria e união).

Quanta saudade dos dias calmos e felizes, sem a preocupação constante da insegurança e da falta de confiança na maioria dos nossos semelhantes, pela inversão dos valores morais.

HUMILDADE E ORGULHO

Sem humildade não haverá caridade para com o próximo

porque essa virtude nivela os homens, mostrando que

todos são irmãos e devem ajudar-se mutuamente.

O orgulho é o antônimo da humildade.

Os orgulhosos acreditam que os títulos e as

riquezas os fazem superiores aos pobres: Oh! grande

cegueira. Deus fez os ricos e os pobres com igual

invólucro material e com a mesma constituição

no sangue. Somente o que os diferenciam

são as roupas caras, os tesouros acumulados,

a posição social, os títulos, que se acabam junto

com o corpo físico, invólucro perecível; ficam no túmulo.

Todos os homens são iguais perante Deus :

somente as virtudes, bens imperecíveis, os distinguem

aos seus olhos. A caridade e a humildade são os

verdadeiros títulos de nobreza.

Por isso, tomem cuidado com as atitudes egoístas

e autoritárias que humilham seus pobres irmãos;

lancem os olhos sobre a realidade das coisas deste mundo

enquanto há tempo; mudem suas atitudes para que

o SER prevaleça sobre o TER.

NO RETRATO E NO CORAÇÃO ABERTO

Para minha mãe, nos dias que sempre virão.

No vaivém da existência amarga,
na rotina dos dias cansados,
nas promessas desfeitas no horizonte.
Na dura realidade de cada dia,
na eterna esperança de cada hora,
no sonhar infinito de cada instante.

No trabalho triste e complicado,
no tesouro ainda descoberto,
no romance procurado e encontrado.
Na perdida e calma madrugada,
na canção sem som e sem gemido,
na procura e na ânsia ocultada.

No olhar desencontrado e ardente,
no caminho desfolhado e inconsequente,
no realizar profundo e inquietante.
No calar e no falar contente,
na tristeza e na solidão deserta,
no vendaval e na dor ausente.

Na espera e na cor sangrando,
na carícia e no sonho errante,
na bondade e no amanhecer nascente.
Na luz e na alegria oculta,
na prece e no raiar cansado,
no dia e na voz vibrante.

Na renúncia e no apelo ausente,
no carinho e no crescer imenso,
na saudade e na figura viva.
No horizonte e no nascer crescente,
na paz e na criação sentida,
no amor e no viver eterno.

Promessas e encontros calados
de dores e sentidos caminhos
abertos de espinhos e folhas,
cobertos de neve e de sol.

Para mamãe, com muito amor,
Newton César
Campinas, 13/05/79 (Dia das mães)

AGRADECIMENTOS

Therezinha

Minha trajetória por São Paulo durante os meses de agosto, setembro e outubro de 2006, na residência da mana Lygia, que me acompanhou em todo meu pré e pós-operatório, dando muito apoio em todas as etapas por que passei: prótese total do quadril e infarto agudo do miocárdio e a longa recuperação, bem como meu cunhado Osvaldo Caron. Em novembro e dezembro continuei minha recuperação em Campinas, na residência do meu filho Wilson Luiz e minha nora Nilce (filha pelo coração), onde recebi muita atenção e carinho.

Primeiramente agradeço a Deus por mais uma oportunidade em minha vida, de continuar aproveitando esta reencarnação com ajuda dos protetores espirituais, entes queridos que já partiram, para que eu consiga vencer esta etapa terrestre.

Meus agradecimentos comovidos ao Dr. José Marcos de Góis, médico que honra a medicina, pelo seu nobre espírito altruísta de dedicação e carinho ao doente que necessita de amparo e apoio. Que Deus o proteja sempre nessa nobre missão que abraçou com tanta vocação, cumprindo integralmente o "Juramento de Hipócrates".

Aos meus três filhos queridos que demonstraram muito carinho, afeto e dedicação, dando-me coragem para prosseguir e não desistir. Aos meus quatro netos pelo apoio, e à minha "enfermeirinha" que muito me ajudou.

Aos meus três irmãos, que em todos os momentos me incentivaram e me deram força, o meu muito obrigada.

Às minhas amigas, que mesmo de longe não se esqueceram de mim, obrigada pelo estímulo e esperança que me transmitiram.

Finalmente, em três de janeiro de 2007, consegui retornar à Casa Branca. Sinto-me feliz em voltar aos meus afazeres, apesar de algumas limitações, que espero superar com a ajuda de Deus.

LEMBRANÇAS SUPERADAS

Therezinha


Tanta angústia, ansiedade e apreensão,
nestes meses eu tive que passar.
Buscando reagir e não pensando,
no que me aconteceu de inesperado.


Mas a fé e o estímulo recebido
de todos que me ampararam,
deu-me a força e a coragem de lutar
pela oportunidade ofertada.


Como em tudo há uma explicação,
noto enfim mais aliviada,
que a mão de Deus me amparou
para prosseguir nesta jornada.


Para minha Casa Branca querida,
espero retornar sem mais delongas,
para continuar minha trajetória
como voluntária e prosseguir...
"Porque o amanhã a Deus pertence".


Fiz estes versos em Campinas (21/11/2006),
me recuperando do infarto.

PERFIL DE ALGUÉM ESPECIAL

À minha mana Therezinha

Tem a aparência frágil e é tão pequenina,
o cabelo curtinho, jeitoso, bem branco,
um olhar penetrante e um corpo de menina,
um jeito bem falante e um sorriso franco.

Alguém pode imaginar, que em tal criatura,

que em tão frágil mulher, tão delicada flor,

reside tanta força, coragem, estrutura,

e a inabalável fé nas leis do Criador

Onde ela vai buscar energia tamanha,

em que fonte ela achou, tanta dedicação?

Ou será que ela usou de alguma artimanha,

para ter em seu peito um grande coração?

Na visita a doentes, nos leitos de dor,

sua palavra amiga e cheia de carinho,

tenta suavizar o mal do sofredor

e tenta amenizar a cruz do seu caminho.

As tormentas da vida passaram por ela,

tentaram derrubá-la e jogá-la no chão,

não sabiam, porém, da resistência dela,

não sabiam, também, da determinação!

Em meio aos vendavais, ressurge, vitoriosa,

com mais poder, talvez, também mais esperança

mostrando para o mundo, a força corajosa,

de alguém que enfrenta a vida e que jamais se cansa!

Esse alguém especial, que é minha irmã querida

e por quem tenho a maior veneração,

desejo todo o bem supremo desta vida,

saúde, alegria e paz no coração!

Feito pela mana Clélia em 18/10/1998 (São Paulo)

PRESENÇA DE DEUS

Therezinha

Notamos sempre a presença de Deus,
com envio de seus filhos à Terra:
José, Maria, os pais de Jesus,
com incumbência que a alma encerra.

Jesus foi o filho predestinado,
escolhido por Deus para missão
de trazer ao Mundo o bem sagrado,
com um grande amor no seu coração.


Sejamos os discípulos queridos...
Para amenizar a dor neste Mundo.
Sejamos os discípulos queridos...
E portadores da paz neste Mundo.


Casa Branca, 02 de setembro de 2009

MEU JARDIM É ENCANTADO

T R O V A S

Therezinha

Que variedade de cores,

nos canteiros do jardim...

Como são lindas as flores,

trazendo paz para mim.

Você sabe que as flores,

me emocionam demais...

Com suas tão lindas cores,

ativam meus ideais.

Meu jardim é encantado:

flores só trazem alegria.

Tudo isso é sagrado...

Eu sinto muita harmonia.

Essa harmonia de cores

me deixam extasiada,

com variedade de flores,

eu me sinto agraciada.

PARA UM JARDIM

Aquela orquídea a cada ano

multiplica-se, refloresce

em incontáveis pétalas

viaja por tons e formas

ao longo das estações

ao longo de tantos anos

Mas nesse festival de cores

mas nessa profusão de vasos

e de canteiros que nem sei,

nós dois sabemos, mana

que quem floresce é sempre ela,

que quem floresce é sempre aquela

mesma orquídea que te dei.

De Alcides Villaça para Therezinha

T R O V A

Oito orquídeas tu me deste,

de suave luz lilás...

Trouxeste quando chegaste,

e com elas, muita paz.

PINGOS DA CHUVA

Os pingos da chuva caem e somem.
O olhar distante através da janela, nada vê.
É como se o tempo, parado estivesse
nas lembranças remotas que tudo apagou.

Os pingos da chuva caem e somem.
O mesmo olhar triste, agora se alegra,
com a esperança embora distante,
de uma primavera radiosa e bela.

Os pingos da chuva caem e somem.
A alegria retorna àquele olhar doce e sereno,
que no presente encontrou o passado,
que se renova a cada pingo que cai.

Esse poema eu escrevi no ano 2000.

MEU RECADO

Devemos entender nossa essência pura, transformando-a em delicado perfume. Devemos desapegarmos dos objetos e coisas materiais, conservando apenas nossos sentimentos mais preciosos.

Viver, é a oportunidade de aprendermos sempre, enriquecendo nosso espírito, fazendo o que é bom para o bem. Quando temos certeza da nossa força, poderosas energias se movimentam em nosso favor. É a chama que brilha em nossos olhos e a transmitimos aos que nos rodeiam; temos necessidade de crescer e progredir.

Devemos falar e escrever sobre o amor, paz, fraternidade, compreensão, dedicação, perdão, esperança e assim teremos a força de Deus nos ajudando, pelos pensamentos positivos por nós transmitidos e vivenciados.

No livro de nossas vidas, recordamos as emoções e os reflexos de nossas experiências passadas. Nesse livro, aprendemos a ler toda a beleza, a grandeza e o amor de nosso cotidiano. Na nossa vida, há forças que independem da nossa vontade, conduzindo nossos passos, muitas vezes, para rumos diferentes.

O respeito, o afeto e a sinceridade, são virtudes que conseguem modificar as pessoas, apesar de caminhos diferentes. Os compromissos, as exigências da vida sendo bem cumpridos, só nos trarão felicidade e a realização de nossos elevados desejos.

O amor é a lei da vida. Amor e paixão são sentimentos diferentes. A paixão é possessiva, egoísta, doentia e cega. O amor não faz sofrer; se for correspondido é maravilhoso, mas se não for, satisfaz-se com a felicidade do ser amado, contentando-se em cultivar esse sentimento sincero que toca as fibras mais íntimas do coração.

A prece sincera é o alimento primordial para nosso espírito; nos traz calma, confiança, segurança e equilíbrio.

A vida continua além da Terra e da morte: o espírito é eterno. Continuamos amando e progredindo sempre, recebendo alento e esperança. Se plantamos o bem, colheremos a felicidade : "Lei da ação e reação".

M E N S A G E M

Nossas mentes são usinas de luz a projetarem nossos pensamentos a distância. Saibamos controlar essa força divina sempre em direção ao bem, ao amor universal, à justiça, aos famintos de paz, aos desamparados, aos infelizes e aos descrentes.

Nosso equilíbrio será a força para os nossos semelhantes e para o nosso próprio progresso espiritual.

Que o nosso cérebro possa exercitar a comunhão com Deus.

Que os nossos pés caminhem sempre para ajudarem os que padecem na solidão do mundo.

Que os nossos corações sejam usinas de afeto incondicional em benefício dos que necessitam, e, que possam bater com o compasso certo do amor sem limites.

Que os nossos olhos sejam farois que brilhem na escuridão dos desalentados.

Que os nossos ouvidos sejam antenas que captem o anseio perdido no tempo.

Que as nossas mãos sejam raios de luz ao contato com os sofredores.

Que as nossas bocas possam transmitir o ensinamento recebido pelo Irmão Maior e que as palavras que delas saem , sejam um bálsamo para os que nada mais esperam da vida.

Que a nossa compreensão, dedicação e carinho possam penetrar no lar triste e sem esperança.

Tenhamos a humildade necessária para que as nossas almas possam sentir e almejar o sentimento sem fronteiras, para o nosso engrandecimento espiritual.

Enfim, que Jesus esteja sempre dentro do nosso coração e que nós sejamos um obreiro da paz e do bem.

REFLEXÃO

Rememorando minha longa trajetória terrestre, eu sinto que a cada dia as lições por mim aprendidas na escola da vida, me fazem refletir na bondade e na justiça de Deus.

As arestas estão sendo aparadas para meu aprendizado espiritual, através dos acertos ou dos erros; das alegrias ou das tristezas; da saúde ou da doença, que me ajudam a discernir e a escolher qual a atitude certa que deverei tomar para ter paz de consciência, com estímulo para continuar na tarefa direcionada pelo Nosso Criador.

Estou aprendendo que a mente é uma força poderosa que comanda e direciona nossa vida positivamente ou negativamente, trazendo as emoções que se refletem no nosso corpo físico.

O equilíbrio é essencial: para isso é necessário aprender a dominar os impulsos negativos, como mágoa, raiva, irritação, etc, que constituem os venenos que fazem mal ao corpo perecível e ao espírito eterno.

Peço a Deus: força, amparo e proteção para que eu possa sempre seguir a trilha do bem , do amor e da verdade.